Cooperación entre compañeros de trabajo

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Pasamos ocho horas al día en nuestro puesto de trabajo, en ocasiones más ya sea por culpa de las horas extra o porque comemos o realizamos otras actividades en el espacio de trabajo y por ello el modo de sentirnos en él es fundamental para ser felices. El ambiente de trabajo puede marcarnos el resto de nuestra vida. Si salimos enfadadas o preocupadas por algún asunto de complicada resolución o porque no hay “buen rollo” entre compañeros podemos mantener estos malos sentimientos durante la tarde o el tiempo que compartamos con amigos, familia o con nosotras mismas.

Cuando este ambiente de trabajo no es positivo normalmente es fácil determinar la causa; compañeros que no comparten lo suficiente o jefes a los que es difícil ver una sonrisa. Ante estas situaciones podemos optar por apartarnos aún más del grupo o por poner todo lo posible de nuestra parte para mejorar ese clima laboral. Precisamente no llevarte los problemas del trabajo a casa hará más fácil separar nuestra vida y dar más de nosotras mismas en cada lugar. El primer paso en el trabajo puede ser ayudar a nuestros compañeros, sin caer en el abuso, consiguiendo a la larga un entorno comparativo en el que compartir será mucho más fácil y mejorará el rendimiento laboral.

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Más inteligencia entre tod@s

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La comunidad y dentro de ella el acto de compartir son la base de cualquier sociedad, no importa si se trata de bienes o de ideas siempre es más fácil conseguir algo entre todos, poniendo cada uno su granito de arena, aprovechando los conocimientos  y la creatividad individual en un contexto común.

La colaboración entre individuos permite el avance y aunque esta ‘inteligencia colectiva’ es un término (definido por el MIT -Instituto Tecnológico de Massachusetts-) que actualmente suele encontrarse ligado al mundo 2.0, en el que las interconexiones y las relaciones con múltiples personas facilitan las herramientas de colaboración, continúa siendo una expresión perfectamente válida para alcanzar cualquier meta.

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Síndrome postvacacional

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Hemos estado unos días fuera de casa, relajándonos y sin trabajar, en el pueblo con nuestros familiares o quizás en la playa, en la montaña o en cualquier otro sitio que nos ha servido para desconectar. Y claro, desconectar del trabajo, también significa desconectar de una rutina, de una dieta que llevamos durante todo el invierno, de unos horarios y de unos hábitos (sobre todo alimenticios) que ahora nos cuesta retomar. Desde las horas de sueño, que posiblemente hayan aumentado durante estos días, hasta los horarios en nuestras comidas… hemos modificado todo y ahora cuesta volver a la carga. Sin embargo, siguiendo una serie de consejos muy fáciles y prácticos, esto será mucho más sencillo.

Una de las cosas en las que están de acuerdo todos los expertos es que es bueno que volvamos de vacaciones un par de días antes de reincorporarnos al trabajo. Gracias a esto iremos familiarizándonos de nuevo con nuestro entorno y nos dará tiempo a hacer un recuento de cómo han ido esas vacaciones, lo bien que lo hemos pasado, pero también lo necesario que es volver al trabajo. En estos días previos a comenzar a trabajar de nuevo hay que concienciarse de que ya hemos cogido toda la energía que nos hacía falta y que habíamos perdido durante todo el año y que ahora ya seremos capaces de afrontar todas las actividades que tenemos que realizar.

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La depresión en tiempos de crisis

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Estudios recientes demuestran que los problemas laborales, económicos, políticos o sociales en los que en mayor o menor medida, todos estamos inmersos estos días, están generando un aumento de las depresiones y el trastorno del sueño entre la población. Es algo completamente normal, nuestro organismo nota que algo pasa y le cuesta conciliar el sueño.  Sin embargo, debemos tomar cartas en el asunto cuanto antes, intentar relajarnos, mirar de modo optimista todo lo que tenemos a nuestro alrededor e intentar mantener la calma.

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Una de cada diez trabajadoras es incontinente

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Así es. Según concluye el Estudio Poblacional de Incontinencia Carga y Coste (EPICC), impulsado por la Asociación Española de Urología, una de cada 10 mujeres trabajadoras en nuestro país sufre de Incontinencia Urinaria. Muchos de nuestros compañeros varones también, aunque en menor proporción.

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Por fin estás jubilada

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¡Por fin! Después de tantos años trabajando, de los madrugones, la pereza y los desvelos, ha llegado el bendito momento. ¡Ya se acabó! A partir de ahora el tiempo te pertenece para todo lo que siempre has querido. Y, sin embargo, ha algo que te impide ser todo lo feliz que debieras. Es la depresión por jubilación.

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Trabajadoras

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Tengo una amiga. Trabaja en algo creativo que le encanta, es muy buena en lo suyo, ha recibido premios y demás. De hecho, el otro día la llamaron para hacerle una entrevista en uno de esos suplementos “modernos” que tanto se llevan.

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La vuelta al “cole”

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¿Os acordáis cuando éramos pequeños y en la tele empezaban a aparecer anuncios de “la vuelta al cole”? Para muchos, aunque se anunciaba el final del verano, era ilusionante pensar que pronto se reencontrarían con amigos, estrenarían ropa, libros y mochila, y tendrían su momento de gloria relatando aventuras y desventuras de las vacaciones. Para otros, en cambio, anunciaba el retorno a los madrugones, la pérdida de libertad, las obligaciones, el estudio, las notas, etc. Y a pesar de haber pasado el tiempo, nos encontramos, año tras año ante la misma situación: las vacaciones se terminan y la vuelta a la rutina, puede resultar muy dura.

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