Rutas de enoturismo para toda la familia

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No hay cosa que más nos guste en casa que salir toda la familia a realizar actividades juntos. Es muy interesante porque además de pasarlo muy muy bien, nos sirve para estar más tiempo juntos y en la mayoría de los casos para aprender cosas. Una de las últimas salidas que hemos realizado ha sido a una bodega. Sí, sí, a una bodega de vinos. El tema del enoturismo es algo que siempre nos ha llamado la atención a mi marido y a mí. Nos gusta conocer las zonas vitivinícolas, degustar los vinos y visitar las bodegas y los viñedos del lugar en el que estamos. Sin embargo, hasta ahora teníamos un problema y es que este tipo de recorridos no se podían hacer con niños pequeños.

Pero, para nuestra sorpresa, hemos descubierto que ahora sí. Al parecer ya sí se considera esta actividad como algo que verdaderamente enriquece la cultura gastronómica y una manera de acercarse al vino diferente y muy atractiva. Y es que, en la mayoría de los casos, y en el nuestro por supuesto, este enoturismo también va ligado a un turismo gastronómico igual de enriquecedor.

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Al volante

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Ahora que se han acabado las vacaciones y que nos toca volver a casa, tenemos que ponernos al volante y emprender un viaje de vuelta a casa que siguiendo algunos consejos sencillos será más ameno y sobre todo seguro. Seguro porque según estudios publicados cerca de un 30% de los accidentes que se dan en la carretera están relacionados con la somnolencia. Y es que el sueño al volante es uno de los peores enemigos con los que nos podemos encontrar no sólo en trayectos largos, también en rutas comunes que hacemos todos los días para ir al trabajo (o para volver).

Uno de los principales consejos que siempre se dan en estos casos es no comer comidas copiosas si inmediatamente después tenemos que ponernos al volante. Esto es debido a que la glucosa disminuye los niveles de oxerina (las proteínas encargadas de mantenernos despiertas) en nuestro cerebro. Además de comer ligero, si vamos a conducir durante mucho tiempo es importante por supuesto, haber descansado las horas necesarias. Lo ideal, y así lo recomiendan los expertos, es parar cada dos horas, si no es así, por lo menos hay que ser conscientes de cuándo estamos cansados y estamos empezando a experimentar esos ataques de “micro-sueño” y pararnos a descansar en cualquier área de servicio.

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Síndrome posvacacional: cómo superarlo

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Han sido unas semanitas increíbles, te has relajado al máximo, has disfrutado de cada momento con los tuyos… Te sientes más joven, más enérgica, ¡estás más guapa! con ese saludable bronceado y una chispa de alegría en la mirada. Pero el calendario acecha, y ya te ha dado la mala noticia: se acaban las vacaciones.

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Vacaciones en el mar

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Se acercan las vacaciones y muchas iréis a orillas del mar a disfrutar de vuestros días libres. Volveréis con las pilas bien cargadas para el nuevo curso, rebosantes de una energía y una vitalidad extraordinarias. Pero, ¿os habéis preguntado alguna vez por qué los baños en el agua fresca y salada os reportan tanto bienestar?

Desde el principio de las civilizaciones se ha considerado al mar como la fuente de toda vida, siendo rodeado de mitos y leyendas que atestiguan su capacidad creadora y dadora de existencia. Tanto en las cosmogonías griega y romana como en la cristiana, por hablar de las que nos tocan culturalmente más de cerca, el mar ejerce un papel primordial. Casi diríase mágico. Ya en la antigua Grecia, el gran padre de la medicina, Hipócrates, hablaba de las ventajas de los baños de mar y de otros remedios fabricados con esta agua.

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Turismo accesible

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Turismo accesible

Las personas de movilidad reducida encuentran trabas para el normal desarrollo de su día a día debido a menudo a una cierta falta de sensibilidad a la hora de plantearse un desarrollo urbano que prioriza otro tipo de valores frente a la accesibilidad. Pero es cuando estas personas desean acceder a un tiempo de ocio de calidad cuando encuentran mayor tipo de trabas.

Esto era así, al menos, ya que de un tiempo a esta parte se viene desarrollando una fuerte conciencia de integración, favoreciendo la creación de toda una red de apoyo que facilite, en la medida de lo posible, el normal disfrute del merecido tiempo de ocio de la mayor parte de las personas, independientemente de si poseen o no un cierto grado de minusvalía.

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Este año no nos vamos a ningún sitio

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Este año no nos vamos a ningún sitio

¿Os suena, verdad? Ya sé que este año muchos estamos pasando momentos complicados: el trabajo, la crisis, los problemas cotidianos… Es cierto que parece que la realidad se impone y nos sentimos obligados a renunciar a ese periodo del año en el que nos alejamos de nuestro día a día, conocemos lugares nuevos, nos damos licencia para hacer cosas nuevas…

Sin embargo, hacer un pequeño “parón” para volver a cargar pilas, energía e ilusión es tan necesario para cualquiera como respirar. ¡Sí! Veréis como al final de este artículo estáis de acuerdo conmigo.

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Una escapada a la naturaleza, la mejor manera de desconectar

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Naturaleza

Muchas veces el ritmo de la ciudad nos absorbe de tal manera que no nos permite pensar con claridad y disfrutar de lo que hacemos cada día. Hoy en día, la exigencias que se nos presentan nos obligan a estar pendientes de la casa, el trabajo, la pareja, los niños… y todo esto ¡sin parar ni un segundo!

Por todo esto es importante darnos un respiro de vez en cuando, permitirnos disfrutar de nuestra gente o, simplemente, de nosotras mismas en un espacio apropiado. Dos días en una casa rural puede tener un impacto más positivo de lo creemos en nuestra rutina semanal.

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París, en Navidad, tiene más encanto

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¡Hasta el frío tiene otro sabor! ¡Hay que ver cómo se pone la Torre Eiffel para celebrar la Navidad!
A veces, nos da miedo salir de nuestro círculo conocido por si nos pasa algo y no vamos a saber reaccionar, y con la incontinencia urinaria sabemos que pasa lo mismo. Existe el miedo de estropear las vacaciones a los demás por este problema e incluso puede dar miedo salir y estar mucho tiempo fuera de casa. Pero os digo yo, ¿Para qué sirven los bolsos grandes y las apetecibles cafeterías de Paris? Pues, para eso, para disfrutar de la ciudad y de una misma.

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Cinco escapadas de otoño en pareja

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Estamos iniciando una temporada en que los días se van acortando, el aire se hace más fresco y los paisajes varían sus colores. Queremos compartir con nuestras amigas alternativas para vivir cinco escapadas de otoño en pareja ya que este tiempo es ideal para compartir.

* Sierra Norte de Madrid : un lugar accesible desde la capital y donde encontramos el magnífico Hayedo de Montejo, un espacio natural de Interés Nacional que constituye uno de los hayedos más meridionales de la Península Ibérica. La excepcionalidad de este espacio se incrementa al contar con ejemplares únicos de roble albar y por su proximidad con la capital. ¿No te parece un lugar privilegiado para ver los colores del otoño y pasar unos días en una cabaña u hotel rural? Me tentaría realizar alguna de las rutas en el bosque con mi pareja, cámara en mano para inmortalizar esa escapada romántica. ¿Te gusta la idea?

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Conducción preventiva para mujeres (y hombres)

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Las mujeres conducen mal. ¡Mujer, tenía que ser! ¡Vete a hacer la colada! Alguna vez te habrá pasado que por el simple hecho de ver una mujer al volante, se presupone que conduce mal. Uno de los mitos urbanos más extendidos. Sin embargo, las mujeres tenemos un alto sentido de la conducción preventiva. A pesar de que podemos cometer errores… como ellos.

En estos momentos de mucho movimiento de vehículos, idas y regresos, las carreteras y calles se encuentran con conductores apurados, ansiosos, perdidos, cansados. Debemos extremar las precauciones para evitar un accidente y tene en cuenta los consejos de educación vial. Veamos algunas ideas claras y sencillas de llevar a cabo sobre conducción preventiva que sirven tanto para unas como para otros.

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