Teñirse para mejorar el cabello

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Partimos de la base de que cada vez existen más mujeres encantadas con su pelo. De antes era común que las que tenían melena lisa la quisieran rizada y viceversa, que las morenas querían ser rubias y viceversa… Pero ahora el paradigma ha cambiado, algo que también se ha visto influenciado por la facilidad que pequeños electrodomésticos o cosméticos nos dan a la hora de modelar nuestro cabello. Respecto al color muchas mujeres optan por dejarse las canas y otras prefieren mejorar su color natural u optar por uno que las favorezca más, para estos dos últimos casos hay que tener cuidado de que el tinte no dañe el pelo si no se aplica correctamente.

Muchas de estas mujeres que llevan años tiñéndose o que quieren lanzarse ahora a un nuevo color acuden a su peluquería de confianza para que las aconsejen y las tiñan. Otras prefieren hacerlo en casa ya que los tintes a la venta han mejorado progresivamente su aspecto y el cuidado del cabello.

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Las propiedades de las CC Creams

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Cambiar de crema de cara puede transformarse en toda una odisea. Estamos acostumbradas a oír que no es aconsejable usar la misma crema durante mucho tiempo ya que nuestra piel puede acostumbrarse a ella y sus propiedades dejar de hacernos el efecto deseado. Pero la elección de una nueva crema es una tarea muy complicada, más cuando cada poco tiempo se lanzan nuevos productos con diferentes particularidades.

Algunas mujeres buscan la máxima hidratación, otras eliminar brillos, otras prevenir las arrugas pero cada vez más se busca el ‘todo en uno’. Así surgieron las BB Creams (abreviatura de Blemish Balm Creams) que parten de la hidratación, unida a un maquillaje muy ligero, pero suman muchas otras propiedades. Este cosmético afirma nutrir, dar luz al rostro y cubrir imperfecciones, además la mayoría de marcas incluyen protección solar de diferente factor. Son comercializadas por casi todas las firmas cosméticas y por ello es fácil encontrarlas en una amplia gama de precios.

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Para un pelo perfectamente ondulado

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En un estilo más lady, en uno hippie o para una fiesta elegante las melenas continúan manteniendo su posición frente a los recogidos y las largas colas de caballo. El pelo se lleva largo, en parte por el juego que da pudiendo llevarlo recogido o suelto según el día o la ocasión y en parte por las posibilidades de llevarlo suelto. Se opta por lucir el largo de la melena uno de los peinados más en boga son las ondas.

Para hacerlas es recomendable lavarse primero el cabello con champús para rizos y aplicar mascarillas con el mismo efecto. Después, a la hora de secarlo el uso del difusor facilitará el trabajo posterior. Una vez seco es aconsejable para este peinado partir de una melena sin rizos por lo que, en caso de tenerlo rizado, habrá que cepillarlo. Comienza el proceso de creación de las ondas, lo primero hacer una ralla de oreja a oreja y recoger la parte superior del pelo para trabajar primero el pelo de la parte posterior de la cabeza siempre dándolo forma mechón a mechón. Si se hace con plancha o rizador habrá que extender primero un protector de calor y después un sencillo truco, mantener la tenacilla perpendicularmente ya que si se inclinan mientras se hace la onda esta quedará como un tirabuzón.

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Prevenir la caída del cabello

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Dedicamos mucho tiempo a peinarnos y organizamos nuestra agenda para no perdernos nunca la cita en la peluquería para mantener la melena saneada, pero en ocasiones comenzamos a perder pelo. La caída del cabello puede deberse a diferentes motivos y según esto conlleva diferentes cuidados. Existen productos concretos para quienes padecen calvicie y otros más idóneos para quienes sufren una caída temporal por otros motivos como la falta de hierro.

Los trucos que podemos incorporar en nuestro día a día para prevenir esta caída son sencillos; no lavarnos con el agua demasiado caliente, limpiar nuestros peines, lavarnos la cabeza asiduamente, no abusar de tintes ni permanentes… Si aún así comienza a sentirse que se pierde más pelo del habitual, es normal que se caiga algo de pelo, puede actuar para evitarlo.

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Algunos consejos para mejorar la circulación

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Conservamos ciertas rutinas diarias que nos hacen sentirnos más enérgicas y saludables, muchas de ellas están enfocadas a problemas comunes entre las mujeres como la mala circulación que se produce por la falta de elasticidad en los vasos sanguíneos. Nos conocemos mejor que nadie y sabemos perfectamente cuando nos sentimos molestas por nuestra circulación. Aunque hay ciertas molestias que en un primer momento achacamos a la circulación y en realidad son pequeños trastornos temporales motivados por las hormonas, el clima o el sedentarismo.

Hablaremos una vez más de lo imprescindible que es hacer un hueco en nuestra vida al deporte porque entre sus múltiples beneficios también los encontramos para la circulación. Además no es preciso destrozarnos en el gimnasio, basta con una simple hora de caminata al día para aumentar el flujo circulatorio. A estas recomendaciones siempre añadimos el cuidado de nuestra dieta, en el caso de buscar una mejora en nuestra circulación sanguínea debemos controlar el consumo de sal y grasa manteniendo siempre el aporte de frutas y verduras. Por supuesto, sin olvidar nunca la importancia de beber suficiente agua y los efectos negativos del exceso de tabaco, alcohol o cafeína.

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Unas manos perfectas

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Con ellas trabajamos, comemos, acariciamos. En ellas vemos el paso del tiempo y de la vida. Nuestras manos son muy importantes, por su uso y por su estética y en ocasiones nos olvidamos de su cuidado. Hay que valorar que es una de las partes de nuestro cuerpo más expuestas a las inclemencias externas por lo que, como en toda nuestra piel, hay que prestar especial atención a la hidratación.

En invierno tienden a resecarse con los ambientes cargados por calefactores o a agrietarse por el frío mientras en verano es el calor el que las seca. Por eso el uso de cremas hidratantes se hace imprescindible, además existen muchos formatos algunos muy cómodos para llevar siempre en el bolso (por muy pequeño que sea). Si nuestras manos comienzan a mostrar los síntomas propios del paso del tiempo es posible optar por cremas antiarrugas que controlen este proceso.

Pero también es recomendable protegerlas en diferentes situaciones. Puede que nuestro trabajo conlleve un constante ejercicio manual y veamos degradadas nuestras manos, pero también puede que se estropeen en situaciones diarias como la limpieza del hogar. El uso de guantes para proteger nuestra piel de los productos de limpieza permite mantenerla alejada de los elementos más agresivos.

La manicura también es relevante, no sólo por estética. Tanto si se acude a un salón de belleza como si nos la hacemos nosotras mismas en casa se deben apartar las cutículas con un quita cutículas, mantener las uñas igualas y mirarlas de vez en cuando porque las manchas que aparezcan en ellas pueden significar distintas cosas como la falta de vitaminas. La decoración va a parte del cuidado de la uña pero también hay que mirar las etiquetas de los esmaltes o productos que usemos habitualmente y buscar que no sean agresivas.

El cuidado de nuestro cuerpo ocupa cada vez más espacio en nuestra vida pero prestando atención en nuestras actividades diarias podemos ayudarnos a conservar mejor nuestra piel y mostrar unas manos perfectas.

 

Imagen| Bigstockphoto

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Destaca tus ojos

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Los ojos no sólo son reflejo de nuestra alma, son una herramienta imprescindible que debemos cuidar por dentro, con una alimentación equilibrada, y por fuera. El maquillaje de ojos puede ayudarnos a ocultar pequeñas imperfecciones de nuestro rostro y a potenciar nuestra mirada, porque es precisamente la mirada la impresión más sincera de una persona y son los ojos los que transmiten nuestras emociones.

Para conseguir una mirada perfecta lo primero es cuidar la piel que rodea a los ojos con los tratamientos habituales; limpieza, hidratación y cremas específicas. Además existe una variada oferta para cuidar el contorno de ojos y reafirmar esta zona de la piel con cremas y serums. Pero tras el cuidado diario viene la posibilidad de lograr una mirada especial mediante el maquillaje. Lo primero es adaptar los tonos en los que nos maquillaremos a la situación, optando por unos más naturales durante el día y por colores más oscuros o brillantes para la noche. Después llega el turno del maquillaje.

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Mantener la piel del rostro hidratada

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Tras el verano solemos esforzarnos más en cuidar nuestra piel, puede que sea simplemente porque al ir perdiendo el moreno nos vemos peor o puede que durante el verano la hayamos castigado no protegiéndonos lo suficiente o alimentándonos incorrectamente. Pero el cuidado de la piel debe ser una constante que muchas mujeres ya tienen incorporada a su rutina diaria.

Nunca está de más recordar la importancia de la hidratación de nuestro rostro, sólo cuidándola podremos obtener una piel radiante en la que retardemos la aparición de arrugas y manchas. Así una correcta alimentación, incluyendo siempre el agua, y un adecuado descanso favorecerá siempre la elasticidad de nuestra piel. Determinados agentes externos también la perjudican, es el caso de la contaminación o el sol por ello nunca debemos salir de casa sin protección solar. Aunque actualmente la mayoría de cremas diarias ya incluyen un factor de protección en torno al 15 siempre debemos comprobarlo.

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Las propuestas del nuevo curso

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Acabamos de dar la bienvenida al otoño y con él al comienzo de un nuevo curso. Los preparativos infantiles han acabado; los libros, cuadernos y uniformes ya están en uso y las actividades extraescolares apuntadas y organizadas. Ahora es el turno de preparar nuestro propio inicio de curso, tras la relajación propiciada por el verano comienzan los propósitos personales.

Al clásico regreso al gimnasio y la obligatoriedad de acudir al menos un par de veces por semana se une el llevar una alimentación sana y variada, dedicarse más tiempo a una misma teniendo semanalmente un ratito para leer o ver nuestra serie favorita, no quitarnos horas de sueño… Sabemos que todo ello es efectivo para nosotras mismas y nuestro entorno por eso mantener la actitud positiva es la clave.

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Curiosidades sobre nuestro pecho

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Hace algunos días el periódico ABC se hacía eco de una información que publicaba el sitio web www.biobiochile.cl en la que se analizaban 10 curiosidades sobre el pecho femenino y que hoy queremos recoger aquí. Resulta muy curioso saber que, por ejemplo, que el pecho cambia constantemente de tamaño. Si bien sabemos que cuando nos quedamos embarazadas  esto sucede por el aumento de progesterona, al igual que en el periodo menstrual, lo realmente curioso es que nuestro pecho también aumenta su tamaño (hasta un 25%) cuando nos encontramos excitadas. Del mismo modo, y relativo con la excitación, este mismo análisis desvela que también existen los orgasmos de pecho. Según un estudio de Men’s Health, podemos llegar al orgasmo simplemente estimulando nuestro pezón.

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