Cómo cuidar nuestros ojos en verano

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No sólo el sol, también el cloro, la sal del agua del mar, la arena… pueden jugarnos una mala pasada con nuestros ojos en verano e incluso hacernos pasar unas malas vacaciones causándonos irritación, fatiga ocular o infecciones muy molestas. Es por eso que siguiendo uno consejos muy sencillos podemos evitar estos problemas que se pueden originar en gente que normalmente los padece, pero también en personas que no están familiarizados con ellos.

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Famosas que cuentan su experiencia con la Incontinencia Urinaria

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Como ya te hemos dicho muchas veces, la Incontinencia Urinaria es una enfermedad que afecta a mucha más población de la que nos pensamos. Y entre ese núcleo de población se encuentra también gente conocida, que hemos visto en televisión o en teatro y que de vez en cuando les gusta solidarizarse con todas las personas que sufren incontinencia urinaria  y contar así su experiencia. Una de esas personas es la conocida actriz mexicana Anel. La reconocida artista que ha protagonizado multitud de novelas y películas en México, se encontró con la incontinencia urinaria hace unos años y cuenta en esta sincera y divertida entrevista para Univisión.com, como fue esta experiencia.

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Verrugas

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Hoy nos adentramos en el mundo de las verrugas. Sí, esas amiguitas que aparecen cuando menos lo esperamos y de las que tenemos que estar muy pendientes , porque, pese a que normalmente no nos incomodan más allá del hecho estético o molestar por el roce, hay veces que si éstas crecen o presentan mal aspecto, hay que acudir al médico. Estas verrugas se producen debido a una infección originada por el virus del papiloma humano (VPH).

Al estar hablando de un virus, no es extraño que se den contagios de una parte del cuerpo a otra o incluso de una persona a otra, siendo más propensos a padecerlas aquellos que tienden a la sudoración. Esto es debido a que el VPH se desarrolla  sobre todo en zonas donde hay humedad. Es por eso que a las personas que le sudan mucho las manos, se les recomienda que se las limpien rápidamente o incluso usar algún tipo de polvo para mantenerlas secas. Esto también afecta a personas que practican deporte o que por sus trabajos tienen que estar expuestos a piscinas y gimnasios y no usen un calzado adecuado para estos espacios.

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Hidrátate aún más

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Ya lo sabéis: hay que mantenerse hidratadas. Esa agua, tan necesaria siempre, es en verano imprescindible. Las cantidades de líquido que perdemos a través del sudor, la orina o sencillamente respirando, son en verano mucho mayores, y mucho más necesaria su reposición.

Pero a menudo no tenemos ganas de beber agua, y optar por los refrescos o las cañitas, tan apetecibles en verano, no es lo más sano del mundo, ¿verdad? Así que toca ser imaginativas, y preparar platos y aperitivos saludables, repletos de vitaminas y muy hidratantes.

¿Qué te parece un buen gazpacho? Refrescante, hasta arriba de minerales, oligoelementos, fibra y, naturalmente, vitaminas. Un clásico del verano que nos ayudará, además, a combatir el calor. Existen todo tipo de variaciones de la sopa fría: seguro que tú tienes la tuya. Desde la sofisticada vichysoisse hasta la sopa de pepino o lechuga pasando por todo tipo de batidos y frutas licuadas.

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Pican pican los mosquitos

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Los mosquitos… esos temidos. ¿Os pican mucho? Parece que seleccionan muy bien a sus víctimas y no pican igual a unas personas que a otras, pero no encontramos una explicación clara. Desde la dulzura de la sangre, pasando por la temperatura corporal, a teorías con algo más de soporte científico que hablan de que los mosquitos son capaces de detectar la cantidad de CO2 (dióxido de carbono) y el ácido láctico que las personas desprendemos al respirar y a través del sudor, y que funcionarían como señales de que hay “sangre fresca disponible”. En cualquier caso, sí sabemos que son las hembras las que pican, y que lo hacen para obtener sangre con la que alimentar así a sus huevos.

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Novedosas técnicas para la Incontinencia Urinaria

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La Incontinencia Urinaria es una de las afecciones más comunes entre la población adulta en todo el mundo. Siendo así, no es de extrañar que se inviertan notables esfuerzos y medios en avanzar en terapias y paliativos que logren mejorar la mermada calidad de vida de los pacientes. Pero para ello, es necesario concienciar a la población de la necesidad de acudir a los médicos de cabecera a la menor señal que nos indique que existe una alteración en la actividad urinaria: así se podrá proceder a realizar un cálculo más aproximado a la realidad de los afectados, que son, previsiblemente, mucho más numerosos de lo que se piensa.

De hecho, está comprobado que un porcentaje elevado de afectados por esta patología la esconden por vergüenza, temor al rechazo o por pensar que son “cosas de la edad”, lógicas a partir de cierto momento y que, por tanto, no deben de ser comentadas en público. Este error de planteamiento hace que, por abundantes que sean los esfuerzos en la investigación acerca de esta afección, no se correspondan en realidad con la auténtica necesidad que la sociedad actual tiene de paliativos adecuados.

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En verano, cuida tu piel

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Con las altas temperaturas que estamos experimentando estos días y el estado en el que están ahora mismo los rayos del sol, es necesario, más que nunca, que estemos muy pendientes de nuestra piel. No sólo para evitar molestas quemaduras y manchas en la piel, si no para prevenir también problemas más serios en nuestra piel. Por eso, hoy te damos unos consejos útiles para evitar que aparezcan esas manchitas o para hacer que se vayan en el caso de que ya estén.

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Que no te pare la incontinencia

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Sabemos, por multitud de estudios realizados, y también por algunos de los comentarios que nos hacéis llegar a través de esta web, que en ocasiones os resulta complicado dar el paso de acudir a un especialista y reconocer que padecéis incontinencia urinaria. Es en ese momento cuando recurrís a métodos “caseros” como compresas y otros tipos de productos similares con los que tapáis el problema mientras la incontinencia urinaria lo que hace es ir aumentando. Es por eso que desde aquí os animamos a contarlo, a poneros en contacto con los especialistas y empezar a llevar una vida normal y corriente. Sin miedos, ni vergüenzas.

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Nostalgia

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A todas nos atrapa en algunos momentos: recuerdos de un pasado que la distancia va cada vez embelleciendo más, embargándonos de sensaciones que creímos perdidas: seguridad, ternura o diversión, emociones que ahora se nos antojan menos puras, intoxicadas de alguna manera por la experiencia y la pérdida de la inocencia. Es la nostalgia, un sentimiento normal y sano pero que en algunas ocasiones puede convertirse en patológico.

La nostalgia se define como el sufrimiento por el deseo de regresar, no necesariamente a un lugar físico, sino más generalmente a un instante de la vida de una. Volver a experimentar algo ya vivido, aquellas primeras emociones que, por el hecho de ser nuevas para nosotras, nos dejaron marcadas convirtiéndonos en lo que poco a poco llegaríamos a ser. Es evidente la imposibilidad de su recuperación, puesto que para ello deberíamos dejar de lado todo lo aprendido: volver a ser nuevas.

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Mejorar nuestra productividad mejorando nuestro sueño

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Hay un montón de alteraciones del sueño que acaban influyendo en más actividades de las que nos imaginamos. No sólo en tareas diarias como en nuestra atención o concentración en el trabajo, si no también en nuestras relaciones (en el ámbito privado y también en el laboral) en la toma de decisiones, en la capacidad para memorizar cosas… Y es que, en ocasiones subestimamos el poder que tiene un buen descanso en nosotros y el daño que nos puede hacer la falta del mismo.

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