Tai-Chi: El camino al bienestar (II)

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Taichi camino al bienestar

En la naturaleza los movimientos son fluidos, naturales y no comportan daños. En la civilización esto no ocurre ya que los movimientos son bruscos, exagerados y dañinos. Los motivos pueden ser desde culturales hasta psicológicos.

Hemos perdido la capacidad de movernos de manera natural, forzándonos a una existencia de rigidez. El tai-chi se orienta a la corrección de esta rigidez puesto que trata de recuperar para el cuerpo la elasticidad que poseíamos en la infancia, de manera que el cuerpo se mueva como una unidad armónica.

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El manejo de los sentimientos

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El manejo de los sentimientos

Pasamos una vida trabajando y cuidando de los demás. Nos olvidamos de nosotras mismas, de nuestros deseos, de hacernos mimos o de pedir ayuda.

Se discute si la mujer desarrolla más atención a los sentimientos, los suyos y los de los demás pero ya se ha comprobado, a través de varios estudios, que las mujeres cuentan con una mayor y mejor memoria afectiva porque identifican y comprenden los sentimientos mejor que los varones.

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Fuera complejos: Es Photoshop

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Fuera complejos

Estamos tan acostumbradas a contemplar en el cine, en la publicidad, en la prensa y otros medios a esos rostros de proporciones “perfectas”, con pieles de terciopelo y pestañas kilométricas, o esas figuras delgadísimas, armónicas e imposibles, que es inevitable ver fallos cada vez que vemos nuestro reflejo en el espejo. No importa cuán liberadas estemos de la presión de los estereotipos; le demos más o menos importancia, en el fondo desearíamos ser como “ellas”.

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Memorias… de África

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Casa de Karen Blixen

¿Quién no ha visto esta película? La maravillosa historia de amor entre Robert Redford y Meryl Streep en el incomparable marco de las plantaciones de café en Kenia. Pero mucha gente ignora que la historia que se narra en ella está basada en hechos reales: la vida de Karen Dinesen, baronesa de Blixen, y su intensa relación con el cazador británico Denys Finch Hatton, que aparece en su gran obra “Out Of Africa”.

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La función de la amistad

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La función de la amistad

El otro día leyendo una revista me encontré con un artículo que hablaba de un estudio realizado en Palo Alto (California, Stanford University) donde se revela las ventajas de las amistades en la vida de una mujer. No es nada novedoso para nosotras pero es siempre bueno verlo escrito y publicado.

Creo que cualquiera de nosotras se puede sentir identificada con esa investigación. Leyendo el artículo parecía que me habían entrado en la mente.

Este estudio, realizado por un psiquiatra de dicha universidad, revela que para el hombre una de las mejores cosas que puede hacer por su salud es estar casado con una mujer, sin embargo para las mujeres, unas de las mejores cosas que pueden hacer por su salud es cuidar su relación con las amigas.

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