Las cinco cosas esenciales en la vida

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Bronnie Ware, enfermera australiana, decide ser la portavoz de sus enfermos y contarnos de que cosas se arrepiente la gente cuando está en la fase terminal de sus vidas. Esta enfermera trabajó durante muchos años en la unidad de cuidados paliativos.

Hablando con los pacientes y preguntando sobre las cosas que se arrepentían de no haber hecho en la vida, se dio cuenta de que había temáticas que se repetían y decidió publicar su “investigación” a través de un blog (Inspiration and Chai) y también con la publicación de un libro, que todavía no está disponible en España.

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Los anticonceptivos y la incontinencia urinaria

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A petición de una lectora, decidí escribir sobre la incontinencia urinaria y los anticonceptivos, algo sobre lo que no se me había ocurrido antes. Vuestras aportaciones son siempre generosas y bien recibidas, como podéis ver a vosotras os surgen dudas o temas que a nosotras a veces ni se nos pasan por la cabeza. Doy las gracias a esta lectora que nos lanzó el desafío.

La relación del uso de anticonceptivos y la prevención de la incontinencia urinaria todavía no está muy estudiada, no obstante las investigaciones que van siendo publicadas afirman que la utilización de la píldora, por ejemplo, puede ser preventiva en las cuestiones de incontinencia urinaria.

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Madrid en movimiento

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Madrid no para. Es la ciudad del movimiento continuo, ¿verdad?. Hoy me gustaría hablarlos de cómo podéis descubrir esta bella capital a través de algunos eventos que nos ofrece durante las próximas semanas y meses.

La exposición de Chagall, organizada por la Fundación Caja Madrid y el Museo de Arte Thyssen-Bornemisza, está en Madrid desde el pasado 14 de febrero hasta el 20 de mayo. Es una cita obligatoria para quien le gusta la pintura y quiera descubrir como se puede hablar de amor de una manera tan ingenua como sutil y, a la vez, contar la historia de un país e incluso, sus vivencias personales.

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El Tai-Chi: el camino al bienestar

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¿Quién no ha oído hablar del tai-chi? Seguro que en los parques de tu ciudad has visto a grupos entrenando, casi se puede decir que bailando al son de una música inaudible, en movimientos lentos, concentrados y armónicos. Arte milenario, lucha marcial, es empleado normalmente como forma de ejercicio pero, ¿qué sabemos realmente del tai-chi?

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La diabetes y la incontinencia urinaria

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A menudo hemos comentado la relación existente entre diabetes y problemas urinarios. Por un lado, las mujeres diabéticas corren el riesgo de padecer vejiga neurógena o neurogénica, un trastorno que afecta a los nervios, y por extensión, a los músculos, que controlan la vejiga. Esto puede traducirse tanto en dificultad para vaciar la vejiga al ir al baño, como en incapacidad para notar cuándo ésta está “llena”, produciéndose así “escapes”.

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Alergia y pérdidas de orina

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Una amiga de sabesloquequieres.com nos escribió el otro día terriblemente azorada. “Nunca había experimentado pérdidas, pero este año, con la llegada de las alergias, he empezado a notarlo. Cada vez que estornudo, y lo hago con frecuencia, se me escapan unas gotas o hasta un chorrito de pipí. ¿Qué puedo hacer?”.

En primer lugar, muchísimas gracias por confiar en nosotras para contarnos tu problema. Aquí, te lo podrán decir todas las amigas de sabesloquequieres.com, estamos para escucharte, acompañarte y ayudarte en la medida de lo posible. Y, si podemos arrancarte una sonrisa, ¡tanto mejor!

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¡Feliz Día Mundial de la Salud!

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El 7 de abril de 1948 se inauguraba la OMS (Organización Mundial de la Salud). Desde entonces, cada año en esta fecha, se escoge un tema de interés como emblema de una preocupación universal, con la intención de que gobernantes de todo el mundo le presten una atención especial. Así, hasta ahora, cuestiones como Salud y Cambio Climático (2008), Seguridad Vial (2004) o Urbanización y Salud (2010) han ocupado las agendas durante todo su año.

En este 2012 se quiere hacer hincapié en las cuestiones en torno al Envejecimiento y la Salud, con el lema “La buena salud añade vida a los años”. Pretenden así desde la OMS concienciar a una población con una esperanza de vida cada vez mayor de la importancia de cuidarse para que esos años de madurez se traduzcan en una experiencia plena y productiva, inmersa de manera activa en una sociedad en la que interpreta un muy destacado papel.

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Las emociones positivas y la vejez

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Emociones positivas y vejez

Un estudio realizado en la Universidad de Cornell, en Estados Unidos, afirma que “las emociones positivas son un potente antídoto contra el estrés, el dolor y la enfermedad en la vejez”. El estudio también añade que “las ventajas de esta actitud no alcanzan sólo a los ancianos porque se ha constatado que este tipo de emociones ayudan también a superar el estrés, aumentan nuestra salud física e incluso mejoran nuestra capacidad de concentración y reflexión”.

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